Below you'll find a list of all posts from april, 2021
Ko nekdo reče VITAMIN C, vsi najprej pomislimo na limone in nato na super obrambo pred prehladom in neverjetno močan imunski sistem. Pa je vse to res, ali so nam samo oprali možgane? Je vodotopen vitamin, ki pri človeku igra pomembno antioksidativno vlogo in sodeluje v številnih bioloških procesih. Med drugim sodeluje pri tvorbi kolagena, ki potreben za normalno delovanje …
Jakob je ob dnevu mučenikov zapisal: »Barbari se je pri tem treningu pridružila njena »mučeniška« polovica, ki pa ni bila vselej tako poskočna, natrenirana in živahna. Dobila ga je kot pravega mučenika in ga z dodatnim mučenjem spremenila v pošast, ki sedaj trenira vsaj toliko, če ne še več kot ona. Že nekaj časa jo nagovarjam, naj napiše blog o …
Beljakovine so osnovni gradniki praktično vsake celice v našem telesu. Naše telo jih samo tvori iz aminokislin, ki jih lahko zaužijemo iz dveh glavnih virov – iz živil živalskega izvora ali iz živil rastlinskega izvora. Razširjeno prepričanje je, da samo živalske beljakovine lahko zadostijo potrebam našega telesa. Predvsem v športnih in “fitneserskih” krogih so rastlinske beljakovine dolgo veljale za nepopolne, ker naj ne …
Obsojanje same sebe ni isto, kot biti iskrena do sebe. Kaj je še hujše kot to, da se pregrešiš oziroma narediš ravno tisto, kar veš, da ni dobro zate? To, da se po tem obsojaš in spravljaš nase. To nima niti enega pozitivnega učinka. Nekateri se niti ne zavedajo kako kruti so do samih sebe. Če ne veš kako globoko …
Si že kdaj slišala za izraz “Zadet od življenja?” oz. “High on life?” Hormoni, ki nam povzročajo posebno ugodje, se sproščajo ob marsikateri dejavnosti. Kateri so ti opevani hormoni sreče? · Serotonin: Je najbolj znan »hormon sreče«, saj prispeva k dobremu počutju in občutju sreče. Poleg tega vpliva tudi na apetit, prebavila, sposobnost strjevanja krvi in na libido, vlogo pa ima …
