Below you'll find a list of all posts from marec, 2021
Večkrat me kdo vpraša za nasvet glede prehrane, predvsem pa jedilnikov in to je bil tudi povod za tale zapis. Za začetek, nisem strokovnjakinja za prehranjevanje in še vedno tudi sama počnem določene bedarije. Zato imamo Jakoba, on je »stručko,« jaz pa bolj leva za te stvari. Vseeno pa sem se odločila, da delim z vami, kako gledam na prehrano …
Kaj če bi obstajala nutella, ki jo lahko brez slabe vesti poješ na žlico. OBSTAJA!! Odlična, najbolj zdrava nutella, pripravljena v slabe pol ure. Lešniki zasedejo kar 80 % namaza. V industrijski Nutelli jih je 13 %. Sladkosnede veveričke gremo v napad! Kaj potrebuješ? 250 g lešnikov 2 žlici stopljenega kokosovega olja 3–4 žlice javorovega sirupa; (lahko agava, datljev sirup, …) …
Spanje je ključno za naše dobro počutje. Občutek, ko se zjutraj zbudiš naspan in poln energije je neprecenljiv. Zdi se, da te takrat nič ne more ustaviti in da je le nebo meja. A žal se nas velika večina sreča z raznoraznimi težavami, ko pride do spanca. Ne samo to, da težko zaspimo, težava je tudi ta, da je kakovost …
